寶寶不愛吃飯，大人應該怎么做呢？

對于很多新手媽媽或育兒嫂，大家的困擾都是寶寶不愛吃飯，或者吃飯不老實，總是用手抓的到處都是。愛儂專業育兒老師來給大家支招啦！如果你學會做「手指食物」，寶寶會主動吃飯的哦~！

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手指食物是什么？

寶寶8～9個月大時，會發現自己的手指擁有抓握東西的神奇能力。他們會異常興奮，急切地想好好發揮一下這一新技能，也因而有了強烈的“自己吃”的愿望。

此時，我們正好可以準備一些大小軟硬都適當的食物，讓寶寶自己用手抓著吃。比如：面包、磨牙餅干、各種面食、不加糖的即時谷片、蒸豆腐、煮爛的豆子、煮軟的蔬菜或熟透的水果，這樣的食物我們稱為“手指食物”。

手指食物不僅可以滿足孩子的營養需求，還有很多其他非常重要的作用：

1. 鍛煉精細動作和手眼協調能力

當寶寶開始自己抓東西吃的時候，他們就會努力思考如何抓、如何吃，這對于鍛煉寶寶的精細動作和手眼協調能力很有幫助。

2. 鍛煉咀嚼能力

對寶寶來說，學習咀嚼是件很重要的事情，通過手指食物的引入，幫助寶寶更好地學習如何咀嚼。

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手指食物添加原則

起初給寶寶手指食物的大小，大約是寶寶大拇指的大小，也就是豆粒那么大，逐漸可以切成小塊或長條。因為手指食物要根據寶寶的抓握能力、咀嚼能力、吞咽能力來安排。